Calciumsupplementen innemen


Als je geen melk lust of weinig melkproducten eet, is het aan te raden om supplementen kalk in te nemen. Voor het slapen gaan is een goed moment om 1 tablet van 1000mg in te nemen. Wist u dat calcium het humeur en de slaap bevordert? En tevens ter preventie van botontkalking.

Kalk moet je steeds met iets zuurs innemen, zoals vitamine C, vruchtensap of (heel typisch)met melk, de melksuiker wordt namelijk in de ingewanden omgezet naar melkzuur. Een teveel aan kalk (wanneer de beenderen verzadigd zijn) wordt via de urine uitgescheiden.

Ga naar calcium supplementen >> 

 




Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
AIXAM
Random tip:

Copyright © Ventura Connect Group BV 2019

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
50Plus