Zwemmen voor ouderen


Bewegen in het water is veel minder pijnlijk en daardoor heel aantrekkelijk vooral voor de wat ouderen onder ons. In het water zijn alle lichaamsdelen lichter door de opwaartse druk.

Door de nodige oefeningen in het water wordt het coördinatievermogen vergroot, en de conditie van de spieren snel en effectief verbeterd. Tevens wordt de lenigheid vergroot.

Bijna in ieder zwembad heb je zwemuren georganiseerd speciaal voor ouderen, waarbij er rekening gehouden wordt met de warmte van het water, wat dan extra warm wordt gemaakt en het publiek. (alleen samen met leeftijdgenoten).

Kortom een gezellige en gezonde sport zowel voor het lichaam als de geest.




Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
AIXAM
Random tip:

Copyright © Ventura Connect Group BV 2020

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
50Plus